Batang Teratai Bisa Bantu Program Diet Ternyata Begini Perannya dalam Menurunkan Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM â€" Bunga teratai menjadi salah satu tanaman yang berkhasiat dalam menurunkan berat badan.

Batang teratai berperan penting dalam program diet ini.

Lantas, bagaimana batang teratai berperan dalam menurunkan berat badan?

Berikut penjelasannya, dirangkum TribunAmbon dari timesnownews.com:

Baca juga: Khasiat Akar Teratai untuk Ibu Hamil, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menguatkan Tulang

1. Membantu merasa kenyang

Akar dan batang bunga teratai. (thaifreshexpress.com)

Serat makanan dalam batang teratai dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, peran ini dapat mencegah orang makan terlalu sering dan banyak.

Porsi makanan yang terkontrol sangat penting untuk menurunkan berat badan.

Serat makanan membantumu mencapai hal itu.

Baca juga: 9 Manfaat Ekstrak Teratai untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Cegah Jerawat hingga Tumbuhnya Uban

2. Meningkatkan kualitas saluran pencernaan